Uống nước lá khế có tác dụng gì? Hiểu để tận dụng đúng

Khế là một loại thực vật quen thuộc với người dân Việt Nam. Đặc biệt mọi bộ phận của cây khế đều có thể sử dụng và mang đến công dụng bất ngờ. Đặc biệt lá khế, từ xa xưa đã tận dụng lá khế để chữa nhiều bệnh lý. Vậy uống nước lá khế có tác dụng gì? Và cách nấu nước lá khế uống đúng.

Uống nước lá khế có tác dụng gì?

Nước lá khế thúc đẩy hệ tiêu hóa

Giống như hầu hết các loại rau xanh khác, lá khế là một nguyên liệu chứa rất nhiều chất xơ. Đây là thành phần mang đến nhiều công dụng cho hệ tiêu hóa. Đặc biệt là chất xơ có thể điều trị các bệnh về táo bón, giảm đầy hơi chướng bụng và khắc phục tình trạng tiêu chảy.

Đặc biệt là nước lá khế hỗ trợ cơ thể hấp thu các dưỡng chất khác tốt hơn. Đặc biệt là lá khế còn chứa vô số các vitamin cùng khoáng chất cần thiết. Khi uống lá khế sẽ thúc đẩy quá trình điều trị viêm trong đường ruột và tăng khả năng thải vi khuẩn gây viêm ruột ra bên ngoài (thông qua hệ bài tiết).

Tăng sức đề kháng của cơ thể

Uống nước lá khế có tác dụng gì? Câu trả lời chính là tăng sức đề kháng cho cơ thể. Vì bên trong lá khế chứa rất nhiều thành phần là vitamin C. Đây được xem là vitamin cần thiết để tăng sức đề kháng cho cơ thể. Từ công dụng tăng sức đề kháng sẽ giúp bạn chống lại các bệnh cảm vặt, ho, sổ mũi… hiệu quả hơn.

Điều hòa huyết áp

Theo Đông y lá khế có vị chua, chát, se và có tính bình. Chiết xuất từ lá khế cũng giúp ức chế sự co lại của các mạch máu, hỗ trợ quá trình lưu thông máu và ngăn chặn tình trạng tăng huyết áp cho cơ thể. Chính vì vậy, sẽ giúp duy trì huyết áp luôn ở mức ổn định, ngăn chặn các dao động của huyết áp tâm thu và tâm trường.

Bên cạnh đó, các hợp chất thực vật dồi dào như: flavonoid, chất phytochemical, saponin… cùng giúp hạ huyết áp hiệu quả. Nếu uống nước lá khế đúng cách sẽ hỗ trợ điều trị cao huyết áp hiệu quả.

Kiềm dầu và điều trị mụn

Trong lá khế chứa nhiều khoáng chất cần thiết trong cơ thể, đặc biệt là kẽm. Tuy lượng kẽm không nhiều nhưng nước lá khế có thể hỗ trợ điều tiết hoạt động của các tuyến bã nhờn. Từ đó làn da sẽ khô thoáng hạn chế tối đa tình trạng da tắc nghẽn vì dầu thừa trên da.

Khi khắc phục được lượng dầu thừa, làn da sẽ sạch thoáng và hạn chế tối đa tình trạng mụn sưng viêm.

Giảm ngứa, nổi mề đay

Uống nước lá khế có tác dụng gì? Câu trả lời chắc hẳn sẽ khiến các bạn bất ngờ là sẽ giảm ngứa và trị mề đay rất tốt. Vì nhiều bạn chỉ nghe việc tắm nước lá khế mới giúp trị mề đay. Nhưng trên thực tế nếu kết hợp thêm việc uống nước lá khế sẽ tăng hiệu quả hơn.

Theo nhiều nghiên cứu khoa học, bên trong lá khế chứa rất nhiều dưỡng chất đặc biệt là sắt, photpho, vitamin C, magie… và các chất chống oxy hóa. Những thành phần này đều mang đến công dụng chính là kháng khuẩn gây dị ứng và ngứa da.

Nếu dùng lá khế ngọt còn có thể làm mát cơ thể, nhuận tràng và đặc biệt là giải độc cơ thể rất tốt. Vì vậy ngày càng có nhiều cách nấu lá khế để điều trị các bệnh ngoài da như: mụn nhọt, mề đay, mẩn ngứa, kích ứng…

Điều trị nám da

Bên cạnh việc điều trị các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa thì nước lá khế còn mang đến công dụng điều trị nám da đấy. Vì bên trong nước lá khế dồi dào các thành phần như:

• Vitamin B3: Mang đến khả năng hồi phục da hiệu quả
• Vitamin C: Giúp da đều màu, hạn chế da hình thành melanin
• Vitamin E: Tăng cường độ ẩm cho da, củng cố da khỏe hơn và tăng sức chống chọi của da với yếu tố môi trường

Cách nấu nước lá khế đúng chuẩn

Trên đây là những thông tin giúp bạn giải đáp thắc mắc uống nước lá khế có tác dụng gì? Nhưng để phát huy được công dụng trên các bạn nên thực hiện theo các bước nấu nước lá khế sau đây nhé!

Nguyên liệu cần chuẩn bị

• Lá khế tươi
• Muối hạt

Cách thực hiện

• Bước 1: Lá khế sau khi hái về các bạn đem ngâm với nước đã pha muối hạt loảng trong vòng 15 phút để loại bỏ thuốc trừ sâu và bụi bẩn
• Bước 2: Bạn rửa sạch và nhặt bỏ những lá khế bị sâu, vàng héo
• Bước 3: Bạn đợi ráo nước rồi đem đi sao vàng hay trải đều ra mâm rồi phơi nắng đến khi lá khế khô lại thì cho vào lọ bảo quản
• Bước 4: Khi dùng các bạn cho 5 – 7 lá rồi cho nước sôi vào hãm khoảng 15 phút và uống

Mỹ Phẩm Seoul vọng với những thông tin trên đây các bạn sẽ giải đáp được thắc mắc uống nước lá khế có tác dụng gì? Từ đó bạn sẽ biết thêm một công thức nước uống tốt cho sức khỏe.

Xem thêm:

• Sữa dưỡng thể trắng da ban đêm nào tốt cho da
• Cách sử dụng mật gấu để xoa bóp tại nhà
• 4 tác dụng gội đầu bằng lá khế tại nhà bạn nên biết